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今宵、宇宙の片隅で☆彡

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精神的に元気になりたい方へ

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今日はベルガモットのエッセンシャルオイルを焚いてみました♪
ベルガモットは、気分が落ち込んでブルーになっているときに、助けになってくれるエッセンシャルオイルです。
心を明るくする事に関しては、数あるエッセンシャルオイルの中でも際立って優れています。
心地よく爽やかで、なお且つ優しいベルガモットの香りは、ブルーな時にも気分を高揚させ、元気を与えてくれます。
癒されたい方・・・是非オススメです
アロマポットがない方は、ティッシュやハンカチに数的たらすだけでOK





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3年ぶりのビキニ

先週、遅い夏休みを取って海へ行って来ました。
丹後半島の小浜海岸!
鳴き砂で有名な琴引き浜のお隣です(^_-)-☆
ちょっと遠かったけど、海が綺麗で感動しました。
お盆過ぎてるけど、クラゲもいないし、人もいないし。。。私達だけのプライベートビーチを満喫しました♪










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美容に良い食べ物!(^^)!

久々の更新です

毎日暑いですね

私の夏の定番メニューと言えばコレ

ゴーヤチャンプルです。

先日TVの健康番組で取り上げられてから、スーパーでも品薄で価格も上昇気味

ゴーヤは夏野菜の王様と言われるほど、ビタミンCビタミンAカルシウムカリウムなどの栄養成分が多く含まれる栄養野菜です。

ゴーヤを普段から取り入れている沖縄の人たちの肌

紫外線が強いにもかかわらず肌年齢が低いというデータもあるそうです。

ゴーヤは実はもちろんのこと、ゴーヤの種、わたの部分にもかなりの

栄養素が含まれています。

是非皆さんもお試しあれ。。。



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風太アルバム

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暑い中でも、元気いっぱいの風太です

同居猫のチュンは、お年のため少々バテ気味
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禁煙6日目!!

今日で禁煙6日目
二コレット・ミント12個入りをドラッグストアーで購入し、1日目4粒、2日目以降は1粒で頑張ってます。

説明書には1日24個までと書いてあるが、1粒100円位するのに24個も食べられないっつうの
確かに噛むとイライラは解消される様な気がするけど、ノドがピリピリして痛いし(@_@。
だから私は1日1粒と普通のガムで頑張ることにしたの。


煙草1本吸う事により失われるビタミンC膨大なもの。
お肌にも身体にも悪いし、歯にヤニは付くし、部屋や車は汚れる!!

皆さん一緒に頑張りましょう!!
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美への第一歩 | コメント:1 | トラックバック:0 |
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